Haltéroflex

Cours de groupe

Description du cours

Chaque cours commence avec de la mobilité pour assurer un mouvement sécuritaire et de grande amplitude. La section force du cours sera 1 ou 2 mouvements d’haltéro avec de grosses charges, la dernière partie du cours sera pour améliorer la flexibilité

– Clientèle cible :  tout le monde

Inscription

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