C’est quoi une progression pour des exercices d’abdominaux

🎥 Progression de l’intensité pour un travail efficace des abdos! 🔥

L’objectif n’est pas de faire des centaines de crunchs, mais d’augmenter progressivement la résistance pour mieux solliciter les muscles abdominaux. Utilisez un poids, comme un medball ou un haltère, pour intensifier chaque répétition et maximiser les résultats. 💪 Moins de répétitions, mais plus de résistance pour des abdos plus forts et plus définis! #AbsWorkout #Progression #CoreStrength #crunchabdo
Merci beaucoup William Brossard pour ton vidéo