Geneviève Nadeau

➡️Préparez-vous à transpirer et à relever de nouveaux défis pour atteindre vos objectifs de remise en forme. Ne manquez pas cette occasion de vous surpasser ! 💪 #NouveauCours #BienvenueGeneviève #GymFacteur23 STEP

Genevieve Nadeau ⬇️
Entraînement par intervalles, d’intensité moyenne à élevée, qui consiste à travailler par alternance votre capacité cardiovasculaire et musculaire à l’aide d’un step. L’entraînement se fait avec musique, mais sans chorégraphie! La hauteur du step permet de faire un même mouvement à différentes intensités. Tous les niveaux de forme physique peuvent donc y trouver leur compte.

Après une pause de quelques années, je reviens à ma passion pour les entraînements de groupe que j’ai donné pendant 8 ans. Créative et dynamique, j’adore offrir des cours variés où tous les niveaux trouvent leur compte. Que ce soit à l’intérieur ou l’extérieur, j’ai donné près de 800h de cours variés. Tabata, circuits, Bootcamp, Step intervalles, yoga, musculation de toute sorte, ma liste de cours est très variée! Au plaisir de vous entraîner avec moi dans ma passion pour les cours en groupe!