Les effets du surentraînement ou Overtraining!

Les effets du surentraînement se font ressentir non seulement sur votre énergie mais peuvent également affecter votre perte de poids! Votre système hormonal pourrait-il fonctionner au ralenti? Dans cette capsule je vous propose de réviser votre méthode d’entraînement lorsque vous atteignez un plateau malgré une alimentation adéquate et énormément d’activités physiques. Bon visionnement!