Cross training

Inspiré du style cross fit, le cours de Cross Trainning promet à ceux qui le suivent un entrainement d’une bonne intensité, multipliant les combinaisons possibles : plusieurs répétitions sans charge lourde, moins de répétitions avec des charges plus lourdes. Frédéric Pineault et Stéphanie Bilodeau sont nos entraîneurs personnels responsables de ce cours. Ils vous promettent une heure où vous pourrez vous dépasser, tout étant en mesure d’y aller à votre rythme, selon vos capacités musculaires et d’endurance.

– Clientèle cible : Débutante (avec notions d’entrainement de base) à avancée

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