Power yoga

Cours de groupe

Description du cours

Le power Yoga est un cours spécialisé qui combine le yoga traditionnel à des techniques d’entrainement et de réhabilitation physique. Les séquences innovatrices comprennent des postures, des mouvements et des enchaînements qui augmenteront votre mobilité, vous aideront à prévenir les blessures et amélioreront votre force physique et vos performances. Vous apprendrez, par la pratique, diverses notions d’anatomie et de biomécanique grâce auxquelles vous comprendrez mieux le fonctionnement de votre corps et pourrez, par conséquence, faire des choix éclairés en ce qui a trait à votre posture et vos mouvements (quotidiens, sportifs, etc). Vous pourrez ainsi améliorer votre qualité de vie et utiliser votre corps à son plein potentiel. La responsable de ce cours est notre maître yoga, Julie Cadorette.

– Clientèle cible : Débutante à avancée

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