Préparation de courses à obstacles

Cours de groupe

Description du cours

Ce cours est spécialement conçu pour les intéressés (ou fanatiques!) des courses à obstacles telles que RX1, X Men Race, etc. Des exercices spécifiques à ce type d’événement sportif vous permettent de développer votre puissance et votre force musculaire, tout en travaillant sur vos points plus faibles. Bref, sous forme de simulations de parcours chronométrés, ce cours vous permet d’améliorer vos techniques d’entrainement et votre endurance. Deux entraîneurs offrent ce cours chez Facteur 23,  Stéphanie Bilodeau et Frédéric Pinault.

– Clientèle cible : Débutante (avec notions d’entrainement de base) à avancée

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