Yoga mobilité

Le yoga mobilité est une pratique qui allie les principes apaisants du yoga avec un accent particulier sur l’amélioration de la mobilité corporelle. Il se concentre sur des étirements doux, des postures de yoga adaptées et des exercices de respiration pour renforcer la flexibilité et l’agilité. Cette discipline vise à libérer les tensions, à favoriser la conscience corporelle et à promouvoir une meilleure amplitude de mouvement, contribuant ainsi à une meilleure santé physique et mentale.

– Clientèle cible : Débutante à avancée