Transformation

👌On vous présente Rémi Castonguay qui a réussi une excellente transformation accompagné de son entraîneur Éric Olivier

👉Rémi comment as-tu trouvé ton expérience?
Je suis une personne qui est très disciplinée et j’ai écouté les conseils de mon entraîneur le plus que je pouvais et grâce à mon acharnement et mon désir de réussir je suis fier de ce que j’ai accompli jusqu’à présent. Avoir un support et une structure d’entraînement est la base de la réussite. Je conseille à tout le monde d’être bien accompagné!

👉Rémi quel a été ton plus gros défi pendant la transformation?
Le plus grand défi pendant la transformation a été l’alimentation! L’important c’est de bien choisir ce que l’on mange et boit avant, pendant et après l’entraînement. De plus, varier mes repas et collations ont été aussi un beau défi à relever.

👉Rémi j’aimerais savoir ce que ton entraîneur t’a apporté?
Éric m’a donné des programmes adaptés, de la motivation et des précieux conseils pour l’atteinte de mes objectifs. Il a su me guider et m’encourager pendant la transformation. Je conseil tous les gens à s’entraîner avec un entraîneur car c’est plus plaisant et surtout plus encourageant lorsqu’on a des résultats.

👉Rémi quels sont tes conseils pour ceux qui veulent commencer?
Bien dormir, bien manger et garder le focus pendant tout le défi. Ne jamais lâcher et malgré les embûches quotidiennes. Venez-vous entraîner dans un gym professionnel comme le Gym Facteur 23 une vraie famille!
😍Merci à notre photographe attitré au Gym F23 François Chamberland de chez FC Audio-Vidéo👍

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