Nouvelles

Défi Facteur Jeunesse Septembre 2022

27 Septembre 2022

Un franc succès!

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Équipe Gagnante au tournoi des Entreprises de Lévis

27 Septembre 2022

On a remporté 4 victoires en autant de partie

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Les effets du surentraînement ou Overtraining!

18 Juin 2022

Votre système hormonal pourrait-il fonctionner au ralenti?

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Comment bien faire le Hip Thrust

18 Juin 2022

Attention à la technique,

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Vidéo finale de la première transformation du Gym F23

07 Juin 2022

Bonne nouvelle une deuxième transformation en septembre…plus détails à venir!

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Entrainement vs entourage

22 Mai 2022

Ton environnement social ne restera pas indifférent à tes résultats

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Comment choisir son gym?

20 Mai 2022

C'est l'atmosphère qui règne,

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Comment faire des push-up?

15 Mai 2022

Quelques exercices progressifs pour ses push-up

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Les suppléments de protéines

07 Mai 2022

Je vous explique cette semaine comment la Whey est produite

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Le poids de Audrey se stabilise voyez pourquoi

01 Mai 2022

Si tu te sous-alimentes trop, tu risques d’être bien déçu

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Aujourd’hui c’est la pesé de la sixième semaine de la transformation!!!

29 Avril 2022

Visez 1-3 livres par semaines!

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Aujourd’hui Audrey participe au cours de groupe Circuit métabolique

29 Avril 2022

Pourquoi faire des cours de groupe chez Gym Facteur 23 ?

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29 Avril 2022

Séance électro-choc avec Nadia et Monsieur Fred.

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Aujourd’hui on voit un court extrait d’un entrainement avec Audrey

29 Avril 2022

La supervision constante d'un professionnel qui contribue à augmenter votre motivation et maximiser vos efforts dans le but d'atteindre vos objectifs

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Voici les moyens de savoir si ton entrainement fonctionne

02 Avril 2022

Analyse des résultats avec une bio-impédance

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